Che cosa è il piano di dieta dell’adhd di feingold?

Disordine di iperattività di deficit di attenzione, o ADHD, è una condizione caratterizzata da comportamenti impulsivi, difficoltà nell’attenzione e nell’iperattività. Questo comune disturbo colpisce tra il 3 e il 5 per cento dei bambini negli Stati Uniti, secondo MedlinePlus. Il trattamento medico per l’ADHD spesso include l’uso di farmaci prescritti. La dieta Feingold è stata usata anche per ridurre i vari sintomi di ADHD.

La dieta di Feingold è una dieta di eliminazione, il che significa che molti tipi di alimenti vengono eliminati dalla dieta per vedere se i comportamenti associati ADHD migliorano. Gli alimenti che vengono eliminati in una dieta Feingold includono quelli che contengono alcuni conservanti. I conservanti da evitare sono BHA, BHT e TBHQ. Questi composti servono come antiossidanti, il che significa che impediscono che i componenti del cibo si ossidano e diventino viziati.

La dieta Feingold esclude anche tutti gli alimenti che hanno avuto coloranti artificiali. I coloranti vengono spesso aggiunti agli alimenti trasformati per dare loro un colore eccezionalmente brillante. Questi colori devono essere elencati nell’elenco degli ingredienti e spesso hanno nomi come “Red 40” o “Yellow # 1”. Molti alimenti che vengono commercializzati nei confronti dei bambini contengono coloranti, come gelati e cereali da colazione.

Gli alimenti e i farmaci prodotti con un gruppo di composti chimicamente correlati chiamati salicilati sono anche esclusi dalla dieta Feingold. Un farmaco comune che è costituito da un composto salicilato è l’aspirina, e quindi le persone che mangiano una dieta Feingold sono incaricate di evitare questo dolore. Molti alimenti naturali che contengono salicilati sono anche esclusi nella dieta Feingold, comprese le mele e il succo di mela, peperoncini, peperoncino e peperoni, pomodori, prugne, prugne, bacche, pesche, arance e uva.

Harvard Health Publications rileva che, anche se alcuni genitori hanno riferito che i loro figli con ADHD hanno beneficiato notevolmente di mangiare una dieta rigorosa di Feingold, nessun studio scientifico ha riportato dati che sostengono l’efficacia di questa dieta nel ridurre i sintomi di ADHD. Assicuratevi di consultarsi con il pediatra del vostro bambino prima di iniziare con lui su una dieta Feingold, specialmente perché questa dieta esclude molti frutti e verdure che gli avrebbero fornito nutrienti sani.

No preservativi

Nessun colore

Nessun salicilati

considerazioni