Integratori di aumento di peso per i bambini

Un bambino che è sottopeso a causa di una condizione medica cronica, la genetica, il povero appetito o le abitudini alimentari esigenti è a rischio di bassa energia e malattie. Il medico di tuo figlio può aiutarti a determinare se ha bisogno di aumentare il peso. Obiettivo per completare la dieta del vostro bambino con cibi interi quanto più possibile, ma in alcuni casi potrebbe essere necessario un supplemento commerciale.

Supporto per cibi interi

L’obiettivo dei supplementi di peso-guadagno è quello di aiutare il tuo bambino a guadagnare massa corporea magra. Uno studio pubblicato in un numero di 2003 del “Journal of Nutrition” ha scoperto che i bambini che ottengono le loro calorie da fonti di animali crescono meglio. Nello studio, i bambini underweight dei keniani che hanno ricevuto un supplemento di carne o latte hanno guadagnato notevolmente più massa muscolare rispetto a quelli che non hanno ricevuto un supplemento. Per un supplemento casalingo e ad alto contenuto di proteine, provate ad aumentare la dimensione di carne del vostro bambino durante la cena, offrendo i tagli a freddo naturale a fare spuntini o versando una smoothie supplementare contenente yogurt e banane di tutto il latte. Formaggi, formaggi e uova sono altre proteine ​​di origine animale che possono agire come integratori di peso-guadagno. Alimenti ad alto contenuto di grassi, come burro, burro di arachidi, crema di panna e formaggio crema, possono anche essere aggiunti agli alimenti per aumentare l’assunzione di calorie.

Lieve appetito

Se il vostro bambino ha poco appetito o interesse per mangiare, offre pasti piccoli e calorici durante tutto il giorno piuttosto che tre grandi pasti. Questi possono essere costituiti da yogurt pieno di grassi, una manciata di frutta secca o qualche cubetto di formaggio. Potrai approfittare della naturale tendenza del tuo bambino a pascolare, che può mettere meno pressione su di lui per mangiare grandi porzioni al pasto.

Supplementi commerciali

A volte i cibi interi non sono comodi o potrebbero non essere sufficienti. In questi casi, gli integratori di peso aggiuntivi prepackaged che offrono una gamma completa di vitamine e minerali, oltre a proteine ​​e carboidrati aggiuntivi, sono una buona opzione di accesso. Disponibile in confezioni per bambini, le calorie sono di solito concentrate in questi prodotti in modo che i bambini non diventino sopraffatti dal volume. Troverete scatole premiscelate o bottiglie, miscele di bevande in polvere e anche integratori di budino ad alto contenuto calorico che possono appello al tuo bambino. Sostituirli per una normale scatola di succo a pranzo o a colazione, aggiungerli a una frullata con frutta fresca o versarli sopra granola per una grande spesa calorica.

Monitorare regolarmente

Evitare di integrare la dieta del vostro bambino con alimenti zuccherati nutrizionalmente vuoti come la soda e la caramella. Anche se queste calorie di approvvigionamento, non contribuiscono importanti sostanze nutritive, quali proteine, fibre, vitamine e minerali, che stimolano la crescita muscolare e del cervello. Se il vostro bambino è in un grave regime di peso-guadagno, controllare regolarmente con il medico per controllare il suo progresso. Quando raggiunge un peso sano, è possibile ridurre i supplementi per impedirgli di sovrappeso.