Perché la mia bocca ha sapore come sangue dopo che esercito?

Un gusto di sangue o un gusto metallico in bocca dopo l’esercizio può essere causato da una varietà di cose, anche se la causa precisa – a meno che non sia legata a qualche condizione di salute sottostante – può in gran parte rimanere un mistero. Dall’asma all’acido lattico, vecchi ripieni in bocca all’emediamento polmonare emorragico, ci sono molte speculazioni su ciò che provoca questo. Per la migliore diagnosi consultare il proprio medico e assicurarsi di fornire una descrizione completa su quando si verificano i sintomi, per quanto tempo e per quale attività precedono.

Il rapporto di degustazione di sangue in bocca dopo l’esercizio è spesso accoppiato con degustazione dopo un intenso allenamento. Molti atleti, corridori, ciclisti e nuotatori di elite soffrono di questo misterioso problema. I reclami di un sangue o di un gusto metallico possono spesso apparire quando si esercita a freddo quando le mucose possono diventare irritate. Se l’intensità è ciò che scintilla questo problema per te, comincia a documentare la frequenza cardiaca per notare qualsiasi correlazione quando questo si verifica.

Asma, problemi del seno e aria eccessivamente asciutte possono spingere il gusto del sangue durante l’esercizio fisico. Se non siete asmatici o non soffrite di emorragie del seno, potrebbe anche essere causato quando il sangue viene forzato attraverso i tessuti membranosi nei polmoni o addirittura nell’albero bronchiale. Ciò si verifica quando si spinge alla soglia di uno stato anaerobico, quando l’apparato cardiopolmonare non ha più benefici. Sapendo questo, può spiegare perché gli atleti notano questo più di altri. Anche se apparentemente non è dannoso, può essere meglio limitare la frequenza di esercizio di tale intensità elevata.

L’esercizio intenso negli atleti può alterare la struttura della barriera del sangue-gas polmonare, provocando stress meccanico e persino sangue che scompare nelle regioni laterali del polmone, segnalano Hopkins et al. In “Esercizio intenso compromette l’integrità della Barriera del sangue-gas polmonare negli atleti di Elite”. In casi gravi, alcuni atleti hanno anche tossito il sangue.

Gran parte della ricerca relativa a un gusto di sangue in bocca durante l’esercizio fisico è correlata agli atleti di resistenza all’elite, che non spiega perché i conducenti medi o quelli coinvolti occasionalmente in allenamenti intensi possono sperimentare gli stessi sintomi. Per escludere qualsiasi problema serio e determinare correttamente la causa, consultare il proprio medico. Nel frattempo, prendere in considerazione l’alterazione dell’intensità dei tuoi allenamenti in modo da non spingere oltre i limiti.

Intensità

Cause possibili

Barriera del sangue-gas polmonare

considerazioni